Pencernaan yang Sehat

Pencernaan yang Sehat

Anda ingin pencernaan SEHAT??????
Biasakan Makan Buah Sebelum Makan Nasi !!!

Aneh Gx Sich???

Biasanyakan buah dimakan setelah makan nasi kan?..
Baiklah  sebagaimana yg dipaparkan BOLDSKY, mengapa harus makan buah Sebelum makan nasi??..
Alasannya adalah;

1.  Buah harus selalu dimakan  20-30 menit sebelum makan nasi.
     Konsumsi buah sebelum makan nasi membantu mengurangi berat badan, karena membuat anda merasa  lebih kenyang.

2.  Meningkatkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh
    Tubuh tidak mendapatkan makanan apapun selama kurang lebih 8 atau 9 jam ketika tidur sehingga       dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan sebelum sarapan untuk meningkatkan kadar gula darah.

3.  Hindari Makan Buah Sebagai Lauk Pada Makanan
     Biasanya buah dimakan sebagai pencucui mulut, namun makan buah saat selesai makan atau pencuci mulut tidak memberikan hasil terbaik bagi tubuh seperti buah yang dicincang dan dicampur dalam salad ataupun es cream.

4.  Hindari Buah Kaleng, Buah Beku, atau Buah yang telah diProses
     Buah-buahan yang diberi zat non gizi dapat berbahaya bagi tubuh karena telah bercampur berbagai zat aditif makanan atau zat pengawet.

5.  Menyerap Nutrisi Penting
     Konsumsi buah sebelum sarapan dapat menyerap nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.

Suka Dengan Artikel Ini ?

Anda baru saja membaca artikel yang berjudul "Pencernaan yang Sehat". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://masjex.blogspot.com/2013/03/pencernaan-yang-sehat-anda-ingin.html.